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Pullover (6 Sätze, 10 Wiederholungen) Trizeps-Bankdrücken oben mit Seilgriff (3 Sätze, 10 Wiederholungen) Einhandpressen (3 Sätze, 15 Wiederholungen) Tag 3 Kniebeugen auf der Bank (10 Sätze, 2 Wiederholungen) Die Last sollte 56 von 1 RM betragen . (zwischen 45 und 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen) Überdehnung umkehren (3 Sätze, 8 Wiederholungen) Kniebeugen auf einem Bein mit einer Langhantel auf den Schultern (4 Sätze, 10 Wiederholungen) Für jedes Bein Hantel Hantel (4 Sätze, 6 Wiederholungen) Hantel zuckt mit den Schultern (3 Sätze 15 Wiederholungen) Tag 4 Bankdrücken (10 Sätze 3 Wiederholungen) Die Last sollte 60 des Maximalgewichts für eine Wiederholung (1 U / min) betragen. Wir verwenden Boldenone verschiedene Boldenone.

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Sie können Süßigkeiten essen: Zucker, Süßigkeiten ohne Schokolade, Marmelade, Süßigkeiten. Süßigkeiten können nicht übermäßig weggetragen werden.

x Heben Sie Ihre Arme schräg zur Seite. Beim üblichen Anheben der Arme zur Seite erfolgt die Bewegung nur in der Sagittalebene, bei anderen Equipoise AAS seitlich. In dieser Übung gehe ich lieber über den üblichen Rahmen hinaus und hebe meine Hände in einer Ebene, die als Schultergelenkebene bekannt ist.

Jetzt ist er 65 kg. Aber ich weiß nicht, ob diese 3 kg meine Gesundheit wert sind.

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Schreiben Sie sie auf und lesen Sie sie jeden Morgen. "Ich werde in den nächsten 10-12 Monaten viel trainieren, Diät halten und 45 kg verlieren. " Wenn Sie Equipoise Ihr Ziel angeben, hilft es Ihnen, verantwortungsbewusster zu sein und Ihr Unterbewusstsein dazu zu bringen, diesen neuen Gedanken zu akzeptieren.

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Yohimbin blockiert Alpha-Rezeptoren und ermöglicht den Abbau von Fett mit anschließender Energiefreisetzung. Bei der Verwendung von Fettverbrennern steigt der Blutdruck häufig an. Equipoise Yohimbin mit der Fähigkeit, alpha2-adrenerge Rezeptoren zu blockieren, senkt den Blutdruck.

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Dieses Problem ist umfassend gelöst. Dem Körper muss beigebracht werden, zu arbeiten und sich zu bewegen, nicht nur um ihn zu massieren.

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